用什么办法可以治疗失眠
网友提问 浏览249次 提问时间:2020-07-20 16:35 回答数量: 2自己这几天总是睡不着,而且做的梦也比平时多,这是什么原因导致的?
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自己这几天总是睡不着,而且做的梦也比平时多,这是什么原因导致的?
多梦,失眠等症状可以考虑为神经衰弱。过度疲劳,过度紧张,熬夜以及没有适当的休息都会诱发神经衰弱。患者可以适当使用抗焦虑的药物治疗,平时除了工作要适当的休息,可以外出旅游放松心情能够有效缓解。饮食方面要以清淡为主,多喝水,多运动。
病情分析:可以试试吃些养血清脑颗粒,本品养血平肝,活血通络。用于血虚肝旺所致头痛,眩晕眼花,心烦易怒,失眠多梦。平时多吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果比如苹果、香蕉、梨等,喝小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
回答时间:2020-07-20