如何改善焦虑无力感
网友提问 浏览224次 提问时间:2020-07-02 19:29 回答数量: 2家里老人69岁了,最近总感觉他非常焦虑,坐立不安失眠,请问如何改善焦虑无力感?
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家里老人69岁了,最近总感觉他非常焦虑,坐立不安失眠,请问如何改善焦虑无力感?
首先建议患者要进行自我调节,平时多培养一些兴趣爱好,尽量让自己的心情变得愉悦,不要有过度的精神紧张,养成规律的作息,按时睡觉,睡前可以吃一些有助于睡眠的食物,保证充足的睡眠能够很好的改善症状,如果症状无法自行改善,要找专业的心理医生进行心理治疗,必要时要服用抗焦虑的药物治疗。
病情分析:你好,根据角度不同,可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重,生活没意思,高兴不起来,郁郁寡欢,度日如年,痛苦难熬,不能自拨,建议专业心理咨。
回答时间:2020-07-06