晚上睡不着要如何改善
网友提问 浏览230次 提问时间:2020-07-15 20:00 回答数量: 2现在晚上总是睡不着觉,感觉很苦恼,请问晚上睡不着觉要怎么改善?
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现在晚上总是睡不着觉,感觉很苦恼,请问晚上睡不着觉要怎么改善?
晚上无法很快入睡,是失眠的典型症状表现,可能是神经衰弱引起的。神经衰弱是因为长期精神过于紧张,压力过大等因素引起的,可以服用一些中药进行调理,也可以使用具有营养神经和安神功效的药物来治疗。平时还要注意养成规律的作息,不要熬夜,适量的进行体育运动。
病情分析:晚上睡不着觉主要考虑有失眠的情况,考虑有神经衰弱的表现可以口服一些安神补脑液配合健脑补肾丸类的药物进行调理。同时白天不要睡觉,不要喝咖啡不要喝茶,保证良好的情绪症状就会逐渐好转
回答时间:2020-07-16