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什么办法能治疗失眠

网友提问 浏览493次 提问时间:2020-07-11 12:58 回答数量: 2
患者信息:男 64岁 病情描述:

现在失眠的很严重,每晚都很难入睡,而且很容易醒,请问什么办法能治疗失眠?

最佳回答百姓健康网54508位专家为您在线解答

病情分析:

建议最好通过自身生活习惯和饮食习惯的调整来改善失眠的症状,平时要养成规律的作息,不要熬夜,按时睡觉,在睡前不要吃东西,可以喝一杯热牛奶或者用热水泡脚,这种方式有利于助眠。也可以采用针灸的方式来改善睡眠或者听一听音乐等,严重的可以服用一些安神补脑的药物来调理。

石德全 石德全主任医师 内蒙古民族大学附属医院 回答时间:2020-07-11 向TA提问

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其他回答(1)

爱心医生副主任医师 向TA提问

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病情分析:导致失眠的原因有很多,初步推断你为大脑受到刺激出发的睡眠障碍。 初步可以采取心理治疗来缓解睡眠障碍: 1、认知调整:用睡眠的相关知识,对失眠的朋友进行解释、指导,使其更加了解睡眠,减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理,在根本上打破一个因为失眠而焦虑,越焦虑越失眠的这样一个恶性循环。 2、行为治疗:行为治疗主要是进行放松训练,放松患者的紧张焦虑情绪,更好更快的进入到睡眠之中。 3、催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态,并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法,通过正性意念来消除焦虑、紧张、恐惧等负性意念。

回答时间:2020-07-11

胰腺炎要怎么治疗?饮食要注意什么?

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李春丽 主治医师 烟台市烟台山医院

回答于:2019-07-22

病情描述:患上胰腺炎有一段时间了,但是不严重就一直没治疗,但是这疾病不知道怎么了,腹痛的感觉越来越严重了,这现在胰腺炎要怎么治疗?在饮食要注意什么?

医生建议:胰腺炎是一种很严重的疾病,可以通过手术治疗,同意饮食也要多加注意,一定要少食多餐,多吃一些高蛋白的食物,少吃一些含糖的食物,以免引起糖尿病。

非典怎么治疗

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田图磊 主治医师 亳州市人民医院

回答于:2019-05-07

病情描述:非典是一种可怕的疾病,可跟埃博拉相比较,一旦得了非典,是很难治愈的,非典虽然说不是什么绝症,但是想要治疗好的话难度是非常大的,下面我们来看看非典到底该怎样治疗?

医生建议:非典的治疗主要是需要根据病毒感染的类型来选择治疗的方案,非典是一种病毒性感染疾病,则治疗的时候要及时的采取抗病毒感染疗法,也要调节免疫,必要的时候还需要采用糖皮质激素类的药品来治疗,不过期间要加强饮食的营养,有提高身体免疫的功效。

阳痿早泄怎么治疗呢?

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徐春华 主治医师 南昌大学第一附属医院

回答于:2019-06-03

病情描述:我发现自己好像有点阳痿早泄的情况,我和我老婆在进行性生活的时候总是很快就射了,我应该要采取什么措施治疗呢?

医生建议:可以采取按摩的方式来改善阳痿早泄。首先就是可以捻动精索,就是用自己的手指按摩位于阴囊上方的精索,可以左边以及右边各按摩40次。另外也可以适当 搓揉睾丸,在揉搓的时候需要注意,力道不能够过大,一般睾丸感觉到酸胀了就可以。

气管炎的症状有哪些

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田图磊 主治医师 亳州市人民医院

回答于:2019-05-21

病情描述:孩子最近咳嗽特别的严重,第二天的时候发现孩子的气管开始喘息得很厉害,呼吸都困难了,担心是气管炎。那么气管炎的症状有哪些?

医生建议:如果是气管炎的话,首先会影响到孩子的呼吸,造成呼吸困难,呼吸急促等异常的现象,甚至在哭闹的时候,这种呼吸困难的现象会加剧,特别是在孩子晚上睡觉的时候,由于呼吸不畅通,孩子的睡眠质量也会受到干扰,气管炎还会引起支气管痉挛的现象。

感冒了吃什么好的快呢?

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朱薇薇 副主任医师 安徽省立医院

回答于:2019-05-08

病情描述:我上周去游泳,回来后没有多久就感冒了,吃了一些药,还是没有好,想知道感冒吃什么好的快啊?

医生建议:感冒是有分为流行性感冒和普通感冒。感冒是和身体的免疫力下降有直接的关系。感冒是身体排毒的一个过程。不管有没有吃药都要两周的时间恢复。想要让感冒快点好起来就要加强运动,提高身体的免疫能力。还要注意预防天气变化。

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