焦虑严重情绪障碍应该怎么办
网友提问 浏览156次 提问时间:2020-06-30 19:42 回答数量: 2我的压力有些大,而且生活有些不规律,感觉自己的情绪特别的不稳定,出现了压力性情绪中,焦虑严重情绪障碍应该怎么办?
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我的压力有些大,而且生活有些不规律,感觉自己的情绪特别的不稳定,出现了压力性情绪中,焦虑严重情绪障碍应该怎么办?
焦虑严重情绪障碍都要通过心理疗法来进行治疗的,可以在医生的指导下,通过心理疏导方法来进行治疗,一定要注意合理休息,尽量保持一个良好的生活规律,尽量避免发生出现压力大的情况,而且适当的改善下生活中的作息时间,避免太过的劳累。
病情分析:嗯,长期的焦虑不仅会引起机体一直处在疲惫状态还会引起内分泌的紊乱等一系列不适。恶性循环,睡眠紊乱以后更加的焦虑,建议你及时调整这种不好的状态,保证充足的睡眠,使自己重新处于最佳的状态。
回答时间:2020-07-01