引起失眠睡不着的原因是什么
网友提问 浏览239次 提问时间:2019-12-12 17:52 回答数量: 2这两个月我的工作很忙,经常会熬夜,后来我就出现了失眠睡不着的情况,引起失眠睡不着的原因是什么?
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这两个月我的工作很忙,经常会熬夜,后来我就出现了失眠睡不着的情况,引起失眠睡不着的原因是什么?
引起失眠睡不着的原因可能是神经衰弱或者是生活作息不规律,也有可能是精神的紧张或者是过于兴奋等各方面的原因而导致的,也可以到医院做一下神经方面的检测,如果是神经衰弱可以遵医嘱使用安神药物进行缓解,在此期间一定要规范自己的生活作息。
病情分析:你好,造成失眠的原因很多如:精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;异地生活,学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等都会引起失眠的,所以建议首先养成良好的睡眠习惯,晚餐不易过饱、睡前不易饮茶和咖啡等,平时注意工作劳逸结合,放松情绪,调理好自己的心态,建议中医中药治疗调理,安全副作用小有助于很好的改善睡眠。
回答时间:2019-12-12