失眠应该怎么办呢?
网友提问 浏览421次 提问时间:2019-11-10 17:44 回答数量: 2睡眠不好,平时精神头特别的差,我想咨询一下,失眠应该怎么办呢?
//= get_host('cdn');?>
睡眠不好,平时精神头特别的差,我想咨询一下,失眠应该怎么办呢?
经常失眠,对身体有很大影响。去正规医院做进一步检查,查明病因进行治疗,平时一定要注意个人的情绪要稳定,不要过多的考虑事情,睡觉前一定要多喝粥类,不能过于兴奋,对失眠没有好处。平时一定要多休息,生活习惯要规律,适当的进行活动,增强免疫力。
病情分析:这个是脾肾虚弱,气血两亏引起的病症。
回答时间:2019-11-10