长期的失眠症状怎么办?
网友提问 浏览0次 提问时间:2019-09-20 20:36 回答数量: 2大概有四五年的时间了,每天几乎都是会有失眠的情况,应该怎么治疗?
//= get_host('cdn');?>
大概有四五年的时间了,每天几乎都是会有失眠的情况,应该怎么治疗?
失眠的治疗首先是要找到具体的病因。如果是心理压力大的问题导致的,那么要及时的减轻心理压力,然后才能改善失眠的情况。如果是心理原因,比如抑郁症等情况,那么要对心理疾病进行治疗和改善,这样才能有很好的治疗效果。
病情分析:长期失眠对人的记忆力有较大的影响,也无法集中精神。当然最重要的还是影响了你的正常休息。你可以继续用中药调理,并在饮食上注意清淡睡前喝点热牛奶少吃刺激食物之类的方法可以帮助睡眠,也要注意平时的作息习惯。
回答时间:2019-09-21