我得了一种抑郁症,现在精神压力太大了,可是抑郁症患者如何才能自救?
网友提问 浏览0次 提问时间:2017-10-25 11:47 回答数量: 2我得了一种抑郁症,我希望可以通过自己救治的方式来控制,因为这段时间我经常头晕,但是我想了解一下,抑郁症患者要如何自救?
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我得了一种抑郁症,我希望可以通过自己救治的方式来控制,因为这段时间我经常头晕,但是我想了解一下,抑郁症患者要如何自救?
这种疾病出现之后,主要是进行心理上调整,而且还得到别人的认可,同时也需要经常广交朋友,或者是在生活中经常做一些好事儿,多多鼓励,这样可以降低心情,烦躁。
病情分析:当得了抑郁症之后,患者在进行自救的话,一定要进行心理上的支持性治疗法,并且会通过这种人际关系来调理或者是组织良好的婚姻关系和家庭关系,通过这样的治疗方式也可以改善自己的抑郁症,比如说结婚,一个自己喜欢的人,那么这样的话就可以把自己的心事向对方诉说,这样就不用把心事一直憋在心里面,否则的话就很有可能会造成抑郁症。
回答时间:2017-10-25