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便秘

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便秘预防

便秘预防

(一)便秘预防 因为粪便主要是由食物消化后构成的,所以通过饮食调节来防治大便秘结是简单易行的方法,首先要注意饮食的量,只有足够的量,才足以刺激肠蠕动,使粪便正常通行和排出体外,特别是早饭要吃饱,其次要注意饮食的质,主食不要太精过细,要注意吃些粗粮和杂粮,因为粗粮,杂粮消化后残渣多,可以增加对肠管的刺激量,利于大便运行,副食要注意多食含纤维素多的蔬菜,因为正常人每公斤体重需要90-100毫克纤...[详细]

女性肚子胀便秘平时注意什么呢
女性肚子胀便秘平时注意什么呢

腹胀便秘对女人来说是一件很头疼的事情,大量的食物残渣堆积在体内,不能正常的排泄出去,使其重复吸收,从而出现色斑口臭等症状,对肠道也很不利,会产生很多毒素,那么女...

2015-05-04

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怎么杜绝老年人顽固性便秘呢
怎么杜绝老年人顽固性便秘呢

很多人都饱受过便秘的痛苦,但是有一部分患者的在便秘一段时间过后就自我康复了,从而造成了一部分人觉得便秘是无关紧要的事情,其实这是错误的看法,便秘要是不及时治疗就...

2015-05-04

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如何预防老年顽固性便秘
如何预防老年顽固性便秘

说起便秘想必大家对此都有所了解,它是一个困扰人们的难题,时刻影响着患者的工作和生活。同时便秘也是一个健康隐患,时刻威胁着患者的身心健康,那么如何预防老年顽固性便...

2015-04-30

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老年人习惯性便秘怎么预防
老年人习惯性便秘怎么预防

生活中人们不能忽视便秘的存在,疾病出现的时候,应该注意自己的的身体变化情况,平时需要多注意锻炼自己的身体,而且也要注意各种食物的选择,避免自己出现症状疾病,那么...

2015-04-29

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女人怎么解决便秘
女人怎么解决便秘

便秘是我们日常生活中常见的一种疾病症状,而且不分性别和年龄,但是女性更加普遍。其实便秘对人体的危害是很大的,不仅影响患者的食欲和消化功能,严重情况还会诱发很多其...

2015-04-27

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预防小孩便秘的方法有哪些
预防小孩便秘的方法有哪些

小孩便秘不仅影响患儿的健康,更会影响孩子的生活,所以在平时的饮食中,家长们要特别重视这方面的预防。那么,预防小孩便秘的方法有哪些呢? ①对营养不良的患儿应...

2015-01-16

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生活中如何预防婴儿便秘
生活中如何预防婴儿便秘

在日常生活中,经常有婴儿会发生便秘,婴儿便秘往往使婴儿在排便过程中,非常的困难,严重影响婴儿身体发育,长期这样下去,患儿还会有口臭的现象,对于婴儿便秘的预防,有...

2015-01-14

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经常便秘怎么调理
经常便秘怎么调理

时下,越来越多的人受到便秘的困扰,而且便秘反反复复,不吃泻药就又开始便秘,究其原因,主要是患者没能消除引起便秘的原因,造成经常便秘。对于经常便秘的患者来说,自我...

2014-07-22

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春季喝普洱茶 消脂防便秘
春季喝普洱茶 消脂防便秘

摘要: 春季人体处于舒发之际,可选择有一定自然发酵程度的普洱茶或生熟混拼的普洱茶,这样的茶既有温性,又有活性,更利于散发冬天积郁在人体内的寒邪,能促进人体阳气生...

2014-05-07

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春季防止便秘有秘方
春季防止便秘有秘方

什么春季容易发生上火而便秘?这是因为在寒冷冬季人体毛孔处于闭合状态,阳气闭存体内不得宣泄,加上人们习惯于冬季进补,饮食以烧烤、煎炸和涮煮为多,故易使胃肠内热蕴积...

2014-05-07

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冬季多吃蔬菜粗粮以防便秘
冬季多吃蔬菜粗粮以防便秘

天气日渐寒冷,给便秘“创造”了两个重要条件:一是屋外寒冷,人们运动量减少,肠道蠕动变慢;二是室内暖气使空气干燥而“偷走”身体的很多水分,肠道水液减少,容易出现大...

2014-05-05

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