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13岁女孩睡眠一直不好入睡难也睡不沉

网友提问 浏览790次 提问时间：2019-08-05 10:05 回答数量： 5

患者信息：女 13岁 病情描述：
13岁女孩睡眠从小就不好入睡难也睡不沉请教有没有什么好的建议？如果看医生需要看什么科呢？非常感谢您的回复！

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最佳回答百姓健康网53372位专家为您在线解答

病情分析：
从你描述的情况来看，孩子入睡困难，睡眠质量欠佳。这种情况一般考虑可能与她日常生活环境，精神紧张，心理压力大有关。
意见建议：
建议家长多和孩子沟通交流，释放孩子内心的压抑，舒缓孩子的情绪。情绪好了，睡眠质量也就高了。同时可去正规医院的神经内科做相应的检查，排除器质性疾病。

_王文娟^实习医生 爱心医生  回答时间：2019-08-05 向TA提问

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其他回答（4）

_爱心医生^医师向TA提问

Ta帮助了3161人

病情分析：如果孩子出现睡眠问题，建议带孩子就诊于正规医院的神经内科，经检查后看是否由于疾病影响，对症接受治疗。

意见建议：另外，平时也要注意进行积极的自我调节，不要让孩子有太大的精神压力，尽量放松心态，避免孩子平时过于疲劳。晚上入睡前，不要让孩子太兴奋，可以通过让孩子听轻音乐、喝热牛奶、用热水泡脚等方式来帮助改善睡眠质量。以上是对“13岁女孩睡眠一直不好入睡难也睡不沉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

回答时间：2019-08-05

_爱心医生^医师向TA提问

Ta帮助了1899人

病情分析：你好，13岁的女孩睡眠一直不好，入睡难，睡不沉，可能是跟情绪问题有关系，可能是跟成长经历有关

意见建议：建议，跟家长沟通交流，找出心理压力的来源，有的放矢的进行处理，必要时让家长带你去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治

回答时间：2019-08-05

_爱心医生^住院医师向TA提问

Ta帮助了1192人

病情分析：朋友你好，看了你的描述，理解你心情。你描述十三岁的孩子睡眠不好，有入睡困难和睡眠浅的情况，睡眠是大脑休息时的状态，睡眠不好，可以考虑到脑科和神经科做检查。

意见建议：针对你的描述，建议你可以带孩子到正规医院挂脑科，做相应的检查，排除身体病变，如果没有病变，可以考虑是心理因素引起的

回答时间：2019-08-05

_爱心医生^实习医生向TA提问

Ta帮助了2690人

病情分析：你好，看了你的描述，请问，孩子除了睡眠存在点问题之外，其它都正常的吧，睡眠一直不好，会影响孩子发育的。

意见建议：根据你的描述，孩子从小就睡眠不好，一方面考虑是天生就是这样的，一方面考虑是孩子是缺少微量元素，比如缺少钙质就会严重影响睡眠的，不知道你是否给孩子测过微量元素，建议去医院测一测，以便及时治疗。

回答时间：2019-08-05

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草药师男 17岁提问时间：2014-10-13

司晓红主治医师 爱心医生

回答于：2014-10-14

病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。

医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。

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袁志明 爱心医生

回答于：2014-10-27

病情描述：自从怀孕之后，睡眠变得很差，尿频

医生建议：你好，可能与怀孕造成的身体虚弱和精神紧张有关，需要增加营养补充维生素微量元素，多食蔬菜水果，避免不良刺激，保持心情舒畅注意休息

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回答于：2014-10-21

病情描述：医生你好，我最近经常会出现失眠的情况，晚上也睡不踏实，总是会做梦，最近也出现掉头发的情况，想问一下这个症状应该怎么办？

医生建议：失眠又称神经衰落大多是由于心理作用引起，建议可以口服些养血安神胶囊或安神补脑液试试

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曾强 爱心医生

回答于：2014-10-13

病情描述：本人男，想知道关于失眠的一些问题

医生建议：你好，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。而从长远的角度来看，大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症；同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能，如植物神经功能失调，易患神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等症状。由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必将会影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感。