手淫,对我来说好痛苦,怎么改变
网友提问 浏览849次 提问时间:2019-08-03 17:39 回答数量: 3我今年24岁了,目前在职考研,但发现手淫严重影响我的生活和学习,特别是学习怎么办,每次脑袋里感觉总想着,然后发现一天的时间做啥效率都不高
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我今年24岁了,目前在职考研,但发现手淫严重影响我的生活和学习,特别是学习怎么办,每次脑袋里感觉总想着,然后发现一天的时间做啥效率都不高
要学会转移你的注意力,可以打打球,看看有关心理方面的书籍!不要过于紧张焦虑,调整好自己的心态和状态!
意见建议:要相信自己可以,想法要变得积极向上,不要有过多的思想负担!每周一次是正常的,不要过于频繁,要学会转移关注点!以上是对“手淫,对我来说好痛苦,怎么改变”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:你好,根据身体过度手淫的临床情况,会导致身体免疫力低下,肾虚等临床表现情况,所以建议戒除手淫的不良习惯。
意见建议:当身体有手淫的不良习惯,建议戒除以后,可以考虑通过均衡饮食,适当增加体育锻炼,配合转移注意力等方法进行调理身体的身心健康状态
回答时间:2019-08-03病情分析:根据您所描述的这种情况分析,长期手淫确实会造成记忆力减退,阳痿,早泄等一系列症状。
意见建议:建议您及时戒除这种不良的行为,多参加户外运动,看一些积极健康向上有益身心的电视节目,多和朋友出去玩耍,转移自己的注意力,使自己忙碌起来,用学习和工作来充实自己。
回答时间:2019-08-03