如何克服自卑心理

病情描述：我照镜子头好小个啊好自卑

医生建议：身高跟遗传有很大的关系的呢,建议你可以检查一下看骨骺线闭合没有的,建议你多锻炼身体的呢

病情描述：今年20对自己的体重一直都很自卑和娘吃减肥药，但是又怕又副作用，所以想请求

医生建议：减肥就要多运动少吃饭。减肥就要多运动少吃饭。你不喜欢运动那就要有决心节食。

病情描述：孩子在上大四，近一年来孩子易怒、有幻觉、逆反性强、自卑，学习沉不下心，生活规律性差，想法偏激，原认为上学、就业压力大。近来经医生看说是精神分裂，每天一片利培酮，情绪变好，但对自己的病情不认可。想到贵医给孩子进行中医调整。

医生建议：您好，可以进行心理疏导，有幻觉的话建议继续吃药，这不是中医心理疏导可以解决的问题了。其他的比如易怒，自卑，想法偏激这些倒是可以进行心理疏导的。

病情描述：抑郁自卑烦恼无助恐惧想离婚

医生建议：如果您在想到着一些烦恼的时候，不妨使用转移注意力的方法：当你被恐惧侵袭，不妨做点心理活动以转移注意力。你可能做心算、阅读、朗诵或深呼吸。当你投入这些活动中，可以减少恐惧的想法及影像。你的身体将平静下来，不会失控。如果您是比较恐惧离婚，那么我想您该跟你的丈夫沟通一下会比较好。

病情描述：就是好多想，自卑，也好胡思乱想，怎么办，

医生建议：看来您是缺乏自信引起的，其实每个人都会有让人羡慕的优点，有自己的一些优势。建议您不要怀疑自己的能力，只要是充满自信，您就会胸有成竹，跟别人交流起来就会很容易的。