如何克服自卑

对于如何克服自卑，患者应该学会三点：第一、学会接纳自卑；第二、学会分析自卑，分析自卑产生的原因；第三、学会有长期的规划，短期的行动，让行动改变自己的自卑。自卑几乎存在大部分人心中，是一种正常的情感体验。自卑并不一定是缺点，有时也会是一种动力。