我担心自己压力太大，会造成心理疲劳，心理疲劳的表现及影响有哪些？

病情描述：每天都感觉心理压力过大，看见什么都不开心，怀疑自己是心理疲劳的导致的心理疲劳的表现及影响有哪些？如何才能改善？

医生建议：心理压力一般情况下就觉得自己特别的劳累，看见什么都觉得心里挺烦的，他的症状是整天感觉疲劳，想睡觉。无论做什么，心中都有一种劳累的感觉，有了这种现象的人们可以经常锻炼，然后多补充一些维生素c，或者是多吃一些新鲜的水果，然后经常跑跑步练练体操。