这两天总是感觉心里压力大,不知道是怎么回事,怀疑是心理疲劳,心理疲劳的表现及影响有哪些?
网友提问 浏览0次 提问时间:2019-07-23 19:04 回答数量: 2每天都感觉心理压力过大,看见什么都不开心,怀疑自己是心理疲劳的导致的心理疲劳的表现及影响有哪些?如何才能改善?
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每天都感觉心理压力过大,看见什么都不开心,怀疑自己是心理疲劳的导致的心理疲劳的表现及影响有哪些?如何才能改善?
心理压力一般情况下就觉得自己特别的劳累,看见什么都觉得心里挺烦的,他的症状是整天感觉疲劳,想睡觉。无论做什么,心中都有一种劳累的感觉,有了这种现象的人们可以经常锻炼,然后多补充一些维生素c,或者是多吃一些新鲜的水果,然后经常跑跑步练练体操。
病情分析:心理压力过大,可以经常伸伸懒腰,来回走走,打开窗户望一下远处,或者是在工作劳累的情况下出去转一圈儿,休息十分钟左右回来继续工作,这样就可以有效的改善,假如说长时间这样压抑的话,只会让心情更加烦躁。
回答时间:2019-07-27