总是失眠是怎么回事
网友提问 浏览426次 提问时间:2020-07-20 15:47 回答数量: 2最近不知道是不是学习压力太大导致的,总是睡不着觉,请问总是失眠是怎么回事?
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最近不知道是不是学习压力太大导致的,总是睡不着觉,请问总是失眠是怎么回事?
考虑可能是因为学习压力过大,精神紧张导致的神经衰弱,神经衰弱的典型症状是失眠多梦,记忆力下降,精力不集中,身体疲惫等症状。建议平时可以服用一些安神补脑,营养神经的药物来调理,不要有过度的精神压力,学会缓解压力,放松心情,睡前可以喝一杯热牛奶或者泡泡脚有助眠作用。
病情分析:你好,引起神经衰弱的病因:疾病困扰使神经系统长期处于紧张状态而成为诱发神经衰弱,用脑过度注意力高度集中、使大脑神经细胞过分消耗能量,精神创伤长期处于嘈杂的环境中、身心无法安宁、休息睡眠得不到保证。症状:多梦、多尿、紧张性头痛、肌肉紧张性疼痛,焦虑,易疲劳等等。建议减轻心理压力和精神压力、工作压力,注意休息,更换环境,睡眠障碍严重时可催眠治疗或用药物治疗。
回答时间:2020-07-22