老人 相关饮食知识推荐

高龄老人骨折吃什么好得快

老年人因为年龄的关系，骨骼中的骨质也会流失了，再加上腿脚不是那么方便，非常容易出现骨折这种意外，老年人骨折恢复的比年轻人要长很多，所以除了吃药和必要治疗之外，饮食方面也要多加调理，今天我们就来看看高龄...[详情]

标签： 骨折 老年人 猕猴桃

老年人冬季养生的菜谱

老年人冬季养生的菜谱。冬季养生，对人体有着很良好的作用，对于老人来说，冬季养生是尤其重要的。冬季天气特别寒冷干燥，是易发生疾病的季节。所以对老年人应给予更多更好的关照，特别是应对他们采取一些保健措施，...[详情]

标签： 老年人 银耳

老人吃什么缓解动脉硬化呢

老人吃什么缓解动脉硬化呢1、吃什么缓解动脉硬化，生姜内有一种含油树脂，具有降低血脂以及胆固醇的作用。2、牛奶内含有一种因子，能够降低血清胆固醇的浓度；吃什么缓解动脉硬化，牛奶当中还含有大量的钙质，也能...[详情]

标签： 动脉硬化 老年人 燕麦

老年人怎样补钙呢

老年人怎样补钙呢？王先生及老伴都是60多岁的人了，除了有点眼病外，尚无别的病。都说年老需要补钙，除食补外还需吃些钙片，所以已吃了一年多“维丁钙片”。最近看到该药的说明书，说副作用很大。过去是每天只吃3...[详情]

标签： 老年人 牛奶

老年人怎么补钙呢

老年人怎么补钙呢？钙是人体内含量最多的矿物质，约占体重的1.5~2.2%。人体中钙的99%贮存于骨骼和牙齿内，1%分布于体液中，而这1%中的绝大部分以钙离子的形式存在于血浆中，调节人体钙代谢活动。随着...[详情]

标签： 老年人 杏仁

老年人吃什么水果好呢

老年人吃什么水果好呢？夏天，新鲜水果正在陆续的上市。老人每天适量的吃一点水果，对养生很有好处。但是老人吃水果的话不能太随意了。老年人吃什么水果好呢？老年人吃什么水果好呢？食物进入人体后，会产生“寒、热...[详情]

标签： 老年人 樱桃

老年人吃什么补钙呢

老年人吃什么补钙呢？补钙是最为常见的一种现象，一般来讲，一些中老年人是缺钙的人群，而且是最容易因为缺钙引发一些疾病的人群，一定要根据自己的年龄来适当补充钙，补钙有很多食品，也有各种药物，要根据每一个人...[详情]

标签： 老年人 芹菜

老年动脉硬化吃什么好呢

老年动脉硬化吃什么好呢1、荞麦：在我国古代人民就重视荞麦的食用，近几年来一些国家已经形成荞麦食品热，把它作为上等的食品。老年动脉硬化吃什么，荞麦是营养最丰富的食品之一，蛋白营养价值指数比小麦以及大米均...[详情]

标签： 动脉硬化 老年人 黑芝麻

老年人有哪些保健饮食

老年人有哪些保健饮食？1、黑米：有“世界米中之王”的 美称。营养丰富：每100克中就含蛋白质11.3克比普通大米含蛋白质量高出6.8%；脂肪2.7克比大米高出来了1.9倍；黑米含丰富的维生素B1、B2...[详情]

标签： 老年人 黑芝麻

老年人吃什么可以降高血脂呢

老年人吃什么可以降高血脂之一、山楂：除了能降脂，山楂所含解脂酶还能促进脂肪类食物的消化，有消积化滞的功效，堪称“第二胃动力”，建议每天吃3~5颗山楂。老年人吃什么可以降高血脂之二、香菇：降脂还降糖。含...[详情]

标签： 高血脂 老年人 山楂

吃哪些水果对患有高血压的老人有帮助？

随着生活水平的提高，很多老年人都患有高血压。那么吃什么水果对患有高血压的老人有帮助呢？1、柿子柿子有降低血压、预防动脉硬化之功效。2、西瓜西瓜有十几种营养素，对高血压有良好的治疗作用。3、火龙果火龙果...[详情]

标签： 老年人

老年人吃哪些食物可以延缓衰老

衰老是每个人必经的道路,但有些食物可以延缓衰老的脚步，延缓衰老还可以调节老年人的心态，那么，老年人吃什么抗衰老呢?老年人抗衰老的食物有哪些呢?1、新鲜乳酪新鲜乳酪所富含的亚油酸是促进记忆力的万灵药，它...[详情]

标签： 老年人

老人预防高血压，如何正确的饮食

高血压是老人比较常见的疾病，老人要如何预防高血压呢?老人预防高血压要怎么饮食?高血压是心脏病的最大致病因素，饮食是否恰当直接关系到血压是否平稳。小编给大家总结了高血压高危人群饮食应该注意的“6少3多”...[详情]

标签： 老年人

高血压老人在饮食上要注意哪些？

随着社会的发展，物质生活的丰富，很多老人都有高血压。要知道高血压是一个让人很烦心的疾病，尤其是在饮食上的注意事项特别的多。那么高血压老人在饮食上要注意什么呢？1、戒烟少酒高血压患者应该远离烟酒这两类物...[详情]

标签： 老年人

老年人的健康饮食法则

随着社会老龄化，老年人的比例越来越多，那么老年人的生活各个方面，也受到广泛的关注。尤其是老年人的饮食这方面，在保护老年人身体越来来发挥着重要的作用。我们知道老年人的生理状态普遍是——消化功能减退，代谢...[详情]

标签： 老年人

糖尿病老人如何正确的吃水果？

很多糖尿病人不敢吃水果，因为很多水果吃起来很甜，其主要成分是糖，包括葡萄糖、果糖和蔗糖等。很多糖尿病人又渴望能吃点水果，因为水果有“三宝”：维生素、无机盐和膳食纤维，对维持人体健康起着特殊的作用。矛盾...[详情]

标签： 老年人

老年人怎么补钙好

老年人怎么补钙好？复方制剂易吸收。哪种钙补充剂的吸收率最高，已经是人们最先关心的问题。实际上，单从钙本身来看，不同制剂的吸收率差异并不大。研究显示，碳酸钙的吸收率约为35%，而乳酸钙约32%，葡萄糖酸...[详情]

标签： 老年人 酸奶