夜间喝水好吗我为什么经常半夜醒来

半夜醒来和夜间喝水有关系，睡眠前喝水需要根据患者的年龄、生活习惯、体质来决定，特别肥胖的患者晚上不应该大量饮水，失眠的患者睡眠前两小时尽量避免大量饮水，因为饮水后脑内特定区域的神经元都处于休眠状态，膀胱感受器感受到压力的变化后会兴奋脑内神经元造成失眠加重。