生姜对失眠有帮助吗

生姜中的有效成分是小分子多肽，小分子肽可以稳定神经元细胞膜电信号的发生和发展，还可以推动神经元之间信号连接的流畅性，稳定推动细胞膜静息电位的升高，尤其是睡眠神经元细胞膜，静息电位升高会引起睡眠神经元的兴奋度降低，对患者的睡眠有推动作用。