姜片贴到脚心对睡眠有帮助吗

姜片贴到脚心对睡眠具有一定地积极意义。生姜是一种辛散、刺激性的药材，人体足底穴位比较丰富，生姜用于足心的涌泉穴，能够达到促进睡眠和安神的作用。生姜联合艾叶、红花泡脚的效果更佳，一方面可促进睡眠，另一方面可促进下肢的血液循环，温暖四肢，缓解情绪。