高血压健康的生活方式有哪些

高血压的健康生活方式有可以进行有氧运动，年纪大可以打太极拳，年轻患者打羽毛球或者慢跑爬山等来维持。有烟酒嗜好应戒烟限酒，作息要规律，饮食注意低盐低脂，控制动物脂肪的摄入，保持心情的舒畅，避免精神焦虑压力过大导致的血压波动。