高血压生活注意事项

高血压与生活方式息息相关，所以通过调整生活方式可以让血压恢复到正常水平。第一，高血压的患者要放松，舒缓情绪，尽可能平静的去生活和工作；第二，超重或者肥胖的患者要把体重降下来；第三，每天的食盐的摄入量一定要控制，一般要求每个人每天不要摄入超过六克的食盐。