怎么预防老年性高血压

高血压实际上随年龄增加动脉会不断硬化。老年性高血压预防方法包括以下几项：首先饮食上要低盐少辣，避免容量负荷加大使血压增高。一般低脂饮食可减少血管中脂质的沉积，避免血管动脉弹性减弱、血压增高。其次，保持作息规律避免熬夜、避免压力过大、避免情绪激动。