如何预防老年高血压

高血压实际上是动脉粥样硬化在血管的一种表现，随着年龄增加，高血压患者越来越多。在预防上，建议超过四十岁，尤其是有高血压家族史的人群，首先应每年监测一次血压，不能只根据有无临床症状来看是否患高血压，另外要适当增加体力活动，低脂饮食，避免久坐、熬夜等不良习惯。