经期后吃什么补气养血

经期后由于经血排泄会导致女性出现精血亏虚的现象，一般情况下可以通过正常的饮食来恢复，不需要进行特殊的调理。如果仅出现乏力、气血虚弱等情况则可以通过调整日常的饮食进行调理，如摄入红枣、枸杞以及山药、猪肝等进行滋补。建议理性对待，不要过于紧张。