高考睡不着觉怎么缓解

一般来说，高考睡不着觉是一种比较正常的现象。因为高考是非常重大的事件，对每一个人来说压力都比较大，在该情况下有的人会陷入一种焦虑状态，而焦虑的时候人的大脑会过度兴奋，通常会导致难以入睡。所以如果仅仅是高考前后几天兴奋睡不着、有点焦虑、有点担心，通常无需过于在意。...