走路能瘦大腿吗

走路可以瘦大腿。对于慢走散步的形式，需要至少一个小时以上才能起到一定的作用。对于快走的形式，不超过半小时就能起到效果。对于跑步的形式，一刻钟能起到效果。但这种锻炼需要长期坚持，配合其他的饮食控制和其他的锻炼方式，如练瑜伽、打太极拳等。