清水煮黄瓜能减肥吗

清水煮黄瓜是能够达到减肥功效的。黄瓜本身就是低热量的食物，且黄瓜的膳食纤维含量比较高。最重要的是黄瓜中含有一个特殊成分，能够抑制体内摄入的糖转化为脂肪，继而缓解肥胖的产生。早晚食用适量黄瓜并增强运动量，就能达到较好的减肥效果。