A:抑郁症是属于精神心理性的疾病,所以是需要吃一些药物及时的调理的,而且对于抗抑郁的食物也是比较多的,基本上都是属于一些清淡性的饮食比较常见的,包括水果和蔬菜营养物质本身就比较丰富,所以在调理身体的时候可以吃一些,一定要禁忌辛辣刺激的饮食,对身体的影响本身就比较大。
A:你好,主要应做好以下几方面: ①眠纳多宁、卵磷脂等保健食品,有很好的调节神经功能方面的作用,有助于改善睡眠。 ②生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。 ③参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力。 ④以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
A:有可能是肝火、心脾虚弱、痰热内扰、阴虚火旺这些情况导致了你失眠的症状,请个中医看一下比较好
A:你好,建议你到精神心理科治疗,有这种想法,说明你的强迫思维比较重。