A:你好,失眠患者睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶、淡淡的绿茶,睡前可以用微烫的热水泡泡脚,至额头有些小虚汗为佳,也可用磨脚石搓一搓,促进血液循环,改善睡眠质量。经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水
A:你好,强迫症是一种精神疾病,需要心理医生或精神科医生实施心理治疗,可以行为治疗,认知治疗,精神分析治疗等,系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间
A:一般来说最好的办法还是用书面交代的方法进行,注意保持一个良好的心情,多和朋友进行治疗。
A:你好,焦虑症一般应在药物控制焦虑的基础上适当配合心理治疗。常用药物有黛力新、氯氮平片、盐酸氯丙嗪片
A:如果长期服用安眠药就可以产生依赖的。所以最好注意节制的。再就是注意睡前用醋泡脚的。