A:高血压患者病患者应低盐、低脂饮食,少吹红肉(每天不超过90克),多吃新鲜蔬菜(每天蔬菜500克,3-4种),水果250克,多吃鱼、豆制品。
A:1.除了饮食外 2.适量运动 3.检查血脂、血糖及血液流变学,如有异常也要治疗。
A:胸腔积液可由多种原因引起。最常见的是结核性胸膜炎,肺癌胸腔转移,右心功能不全,严重的低蛋白血症等。
A:1.检查血白蛋白 2.抽胸水检验 3.检查CT了解肺部情况。
A:这是习惯性便秘,是因为水喝得不够及食物纤维素摄入不够所致。
A:1.使用开塞露1-2个早上塞入肛门。将甘油全部挤入,然后忍住5分钟后再排便。 2.每天喝2000ml,吃燕麦片75克、500克新鲜蔬菜,250克水果、红薯100克、玉米100克、经常吃竹笋、香菇、紫菜、黑木耳。 3.每天早上起床,先喝200ml水,再按摩腹部,同时收缩肛门100次。 这些方法综合起来就能逐步解决便秘问题。
A:冠心病人能吃鸡蛋,每天1个,对疾病无影响,对血脂无影响
A:循证营养学研究指出,每天吃1-2个鸡蛋,一年后血脂无升高。 鸡蛋虽然有250mg胆固醇,但也有500mg卵磷脂,可是血脂呈液化状态,不至于沉积在血管。
A:亚健康又称第三状态,也称灰色状态、病前状态、亚临床期、临床前期、潜病期等,包括无临床症状或症状感觉轻微,但已有潜在病理信息。它本身拥有广泛的内涵,是人们在身心情感方面处于健康与疾病之间的健康低质量状态及其体验。亚健康状态是在不断变化发展。
A:既可向健康状态转化,也可向疾病状态转化。生理方面:主要表现为疲劳、乏力、困倦、多梦、眼部干涩、肌肉及关节酸痛、手足麻木、头痛、注意力不集中、头晕、失眠、目眩、心悸、易感冒、月经不调、性功能减退等。 按照维多利亚宣言指导生活:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。