摘要:乳腺增生注意什么，患有乳腺增生的女性朋友由于平常不注重调养保健，或者不积极进行治疗，从而让病情有所加重，当患有乳腺增生应该及早进行治疗，并且在治疗的同时也要注重保健。

乳腺增生注意什么？对于乳腺增生患者如果平时不注意调养保健，有可能造成乳腺增生病情加重，下面就由小编为大家介绍一下乳腺增生患者的注意事项，希望能够给患有乳腺增生的女性朋友有所帮助。

乳腺增生患者应该注意以下几个方面：

1、生活要注意劳逸结合：乳腺增生注意什么，乳腺增生一旦出现之后女性在日常生活中就需要加紧注意了，要保持充足的睡眠是首要的，不要常常熬夜，保持和谐性生活也很重要，可以帮助调节内分泌失调，另外也要注意大便通畅，会减轻乳腺胀痛感，对缓解乳腺增生有很大帮助。

2、注意心理调节：乳腺增生注意什么，不小心患病之后心里上也是需要治疗的，要注意避免各种不良的心理刺激，不要老处于忧郁的情绪中，遇事从容，不发脾气，保持稳定的情绪，以乐观的态度面对生活，平时多去锻炼身体，消耗脂肪，以免肥胖，保护肝脏，提高肝脏对剩余雌激素的灭活。

3、注意饮食：乳腺增生注意什么，乳腺增生的发病与饮食也有着很重要的关系，日常饮食应注意少吃一些高油脂、高糖分的食物，应多吃蔬菜和水果类，应多吃黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃多吃粗粮。

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