摘要:日常生活中，我们常说：“女人是水做的”因此，补水对女人来说就显得尤为重要。那么女人在出现月经不调的时候该如何调理呢?今天小编就为大家推荐三款汤膳有效治疗月经不调，一起来学学怎么做吧?

日常生活中，我们常说：“女人是水做的”因此，补水对女人来说就显得尤为重要。那么女人在出现月经不调的时候该如何调理呢?今天小编就为大家推荐三款汤膳有效治疗月经不调，一起来学学怎么做吧?

1、红枣乌鸡汤

红枣自古以来是补血佳品，有补脾、养血、安神作用 ，驻颜祛斑、健美丰肌 补血调经，活血止痛，润肠通便的功能 ，令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少 。月经不调怎么调，乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，所以红枣乌鸡汤是女人最好的补品，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容。

红枣乌鸡汤做法：准备好材料乌鸡，元肉，红枣，党参，姜。汤料洗净浸泡10分钟，鸡肉剁块。月经不调怎么调，放入砂锅中加适量清水大火煮开。大火煮开后，继续大火煮20分钟。转小火炖1小时。加适量盐调味即可

2、丝瓜蛋汤

丝瓜味甘、性凉，入肝、胃经;月经不调怎么调，具有消热化痰，凉血解毒，解暑除烦，通经活络、祛风的功效;用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、妇女乳汁不下等病症。

丝瓜蛋汤的做法：将丝瓜刮去外皮，切成菱形块，鸡蛋磕入碗内，用竹筷调匀，放盐;把锅烧热，舀入豆油烧至四成热，倒入蛋液，摊成鸡蛋饼，并用小火将两面煎成金黄色;月经不调怎么调，盛入碗内，改成小块，炒锅放在火上，锅内放入豆油烧热，放入葱末炸出香味，加入丝瓜炒至发软，加入开水约1920克，烧沸约5分钟;放入蛋块，再用旺火烧3分钟，见汤汁变白时，放入盐、味精，起锅装入汤盆内即成。

3、蜜枣红糖南瓜汤

南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A，并含有丰富的维生素E，女性经期服用，可益气补血。红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。月经不调怎么调，红糖含有微量元素和多种矿物质，有暖胃、补血、活血、散寒的作用。红糖适合月经不调和刚生了孩子的妇女吃。

蜜枣红糖南瓜汤的做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块。月经不调怎么调，然后将蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。

以上就是小编今天为大家推荐的三款汤膳有效治疗女性月经不调，在月经期间感觉身体不适或者出现月经不调的女性朋友们不妨自己动手试试吧!女人常喝汤不仅美容养颜还能有效调理月经不调哟。

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