摘要:高血脂是长期以来困扰我们广大朋友们的三高之一，它对患者的身体健康造成了很大的威胁。但是，不管是什么病，我们都可以通过控制饮食来控制病情的。下面为大家列举了几个高血脂饮食疗法大全。

很多高血脂患者每天都在纠结自身的饮食问题，因为害怕饮食不当导致高血脂的严重，所以高血脂患者一定要在注意自身的饮食，避免饮食刺激到自身疾病，那么、高血脂饮食有什么呢?一起看看以下高血脂的饮食。

高血脂饮食有什么呢?

吃什么可以降高血脂呢(1)保持理想体重，限制总热能摄入，体重超重或肥胖者，应通过限制主食摄入的办法来达到减肥目的，一般应吃八分饱，减肥时应遵循循序渐进的原则，逐渐减重，切不可操之过急。

吃什么可以降高血脂呢(2)碳水化合物在总热能中以占45～60％为宜，尽量避免食用白糖，水果糖和含糖较多的糕点及罐头等食品。

吃什么可以降高血脂呢(3)胆固醇每日摄入量应控制在300毫克以下，食物选择控制上可比高胆固醇血症患者略为放松。

吃什么可以降高血脂呢(4)在控制总热能摄入量的前提下，脂肪的热能比不必限制得过低，可占热能的25～30％，但应注意勿过多摄入动物性脂肪，每天油脂用量大约50克，植物油应占食用油的大部分。

吃什么可以降高血脂呢(5)多吃蔬菜，水果，粗粮等含纤维较多的食物，有利于降血脂和增加饱腹感。

以上高血脂饮食有什么的讲解，同时也希望高血脂患者重视自身饮食的选择，避免高血脂饮食的不当导致病情的严重，另外对高血脂患者的诊治，一定要注重，千万不能马虎治疗自身高血脂病情。

小编推荐

导致高血脂的原因都有哪些 高血脂的常见症状有哪些 浅谈高血脂患者常需做的五项检查 预防高血脂的三个小妙招 治疗高血脂的方法有哪些 高血脂缓患者的饮食有哪些宜忌 什么叫高血脂并发症

您也可以通过百姓健康网手机版访问：

吃什么可以降高血脂呢