摘要:高血脂是长期以来困扰我们广大朋友们的三高之一，它对患者的身体健康造成了很大的威胁。但是，不管是什么病，我们都可以通过控制饮食来控制病情的。下面为大家列举了几个高血脂饮食疗法大全。

高血脂是长期以来困扰我们广大朋友们的三高之一，它对患者的身体健康造成了很大的威胁。但是，不管是什么病，我们都可以通过控制饮食来控制病情的。下面为大家列举了几个高血脂吃什么水果有帮助。

高血脂吃什么水果有帮助？一、苹果

苹果含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化、动脉硬化和冠心病的功用。经研究证实，对于嗜盐过多的高血压患者，多吃苹果，尤其有益。

高血脂吃什么水果有帮助二、橘子

橘子含有大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等10种营养素，对由于慢性肝炎引起的高血压病，蜜桔可提高肝脏的解毒作用，加速治疗由胆固醇引起的消化功能紊乱。

高血脂吃什么水果有帮助三、西瓜

西瓜含有十几种营养素，对高血压有良好的治疗作用。食用方法：取西瓜翠衣9—12g、草决明9g，然后煎汤代茶饮，疗效甚好。同时，西瓜仁也是一味良好的降压利尿药。但是，西瓜有天然白虎汤之谓，又名寒瓜，体质虚寒者应注意，不宜多食。

高血脂吃什么水果有帮助四、柠檬

柠檬富含维生素C、维生素P，有助于增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，从而预防和治疗高血压等心血管疾病。食用方法：柠檬马蹄汤，即新鲜柠檬1个带皮切片，马蹄(荸荠)5个削皮，放在一起煮汤，每日饮用1次。

高血脂吃什么水果有帮助五、猕猴桃

猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物质的产生，对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。

以上就是小编为您推荐的几种最常见的，而且对预防治疗高血压非常有帮助的营养水果，尤其是对于患高血压疾病的中老年朋友，更应该经常食用，可以明显增加治疗效果，还您健康无忧的生活!

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