介绍痛经按摩的方法

发布时间：2015-04-23 17:29 来源：互联网作者：佚名编辑：维维 251人关注

我要分享

摘要:痛经按摩，各位经常痛经的女性朋友对待痛经还是应该采取积极治疗的态度，而不能对痛经不管不问，这样只会加重痛经的速度，给大家的痛经带来很多的困扰，希望通过小编的介绍可以使大家不再痛经哦。

痛经可以说是女性朋友最头疼也最熟悉的疾病之一了，对于痛经很多人会采用不同的方式来对待，有的女性朋友会选择放之任之对痛经不管不顾，这样做的后果仅仅会增加痛经的风险，但是有的女性朋友则积极的寻找治疗痛经的方法，所以痛经按摩的方法有哪些。

经前按揉三阴交

痛经按摩，对于每个月月经周期较准时的女性来说，可以事先“防患于未然”。在经前一周左右时间，按摩穴位三阴交。三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位，位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方位置。痛经按摩，方法是用一侧手的拇指指腹，揉捻对侧三阴交穴大约1分钟左右，以自己感到有酸胀感为宜。痛经按摩，这样能够让经血下行，在经前下腹部、腰骶部出现疼痛时操作，会让瘀滞的经血排出，疼痛也会随之消失或减轻。

介绍痛经按摩的方法

经期按揉十七椎

痛经按摩，如果月经已至，则在经期可以按摩十七椎穴。十七椎在《千金翼方》中被称为“背部奇穴”，别名又叫“腰孔穴”，位于腰部的后正中线上，第五椎棘突下。痛经按摩，寻找穴位时，可以用手压一压，如果有明显的痛感，就是找对了位置。同时，痛经按摩，用拇指指关节加点力度，按揉该穴，感觉按揉时有轻微的痛感，不能只按，一定还要揉，才能让血脉畅通，大约3~5分钟，疼痛就能有所缓解。