摘要:有的女性月经来潮时会有易怒、易暴躁的情况，同时还会女性受到痛经的困扰，妇科专家告诉我们，痛经一般是间发性的，但仍有部分女性每月都会痛经，那常常么痛经怎么办呢。

痛经是一种临床自觉症状，并非单一的疾病，可因多种因素而引起。那么，如果常常痛经怎么办？

1、合理饮食缓解痛经

常常痛经怎么办，月经来潮前几天就应注意饮食了，最好以清淡、易消化的食物为主，避免吃过辣、过酸、过冷的食物。可以多吃富含维生素的蔬菜水果等。常常痛经怎么办，饮食要适量，不要暴饮暴食，同时注意避免便秘。

2、适量运动缓解痛经

常常痛经怎么办，特别是痛经情况较为严重者，平时可增加体育锻炼来增强体质。常常痛经怎么办，经期也可参加适量运动，但要避免剧烈运动，可缓解痛经。

3、药物治疗痛经

常常痛经怎么办，主要有维生素类药物和一般止痛药，但药物有一定的副作用，因此没有必要时应少用或不用。

以上就是专家为您介绍的常常痛经怎么办的问题，希望对大家有所帮助。温馨提示：痛经不可小视，尤其是病理性痛经，一定要引起重视，临床上多与精神、环境、习惯及疾病有关，因此找到其病因可快速的解决痛经的问题，最后祝您健康。

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常常痛经怎么办好呢