如果女性在月经期间出现了月经量过多、过少、或是月经提前、延后、腹痛等不适症状，就称之为月经不调，那么20岁月经不调怎么办？要注意些什么呢？下面就由百姓健康网小编为大家介绍下吧。

20岁月经不调怎么办？

专家表示，月经不调主要就是七情所伤或外感六淫，或先天肾气不足，多产房劳，劳倦过度，使脏气受损，肾肝脾功能失常，气血失调，致冲任二脉损伤导致的。在中医上如果是气血两虚型的，治疗时可用补中益气丸、乌鸡白凤丸、八珍益母丸、当归调经丸、当归红枣颗粒、四物合剂等。

对于20岁的女性来讲，出现月经不调，应注意以下几点。

1、在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、栗子、橘子等食物，这样可对月经不调起到缓解作用。

2、缓解精神压力，因为压力过重，也是导致20岁女性出现月经不调的原因之一，所以女性一定要注意，适当的保持心情舒畅，这样可预防月经不调的发生。

3、经期要防寒避湿、避免淋雨、涉水、游泳等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖，这样可有效预防月经不调的发生。

4、多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

20岁月经不调怎么办？专家提醒：如果您使用了上述方法后，仍不见症状好转的情况下，建议您及早来医院接受治疗，因为有时月经不调也是妇科疾病的一种症状表现，因此及时就诊是关键。

以上就是百姓健康网提供的2月经不调怎么办的介绍，大家对其有一定了解了吗，更多关于妇科疾病请到妇科查看,小编祝大家早日康复。

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