糖尿病患者想吃点水果，但又怕会血糖变高。怎么办呢？其实，如果能够控制住时间、时机、种类、数量四大要素，水果还是可以安心吃的。那么，糖尿病水果如何选？下面就让小编来告诉大家糖尿病水果如何选吧。

糖尿病水果如何选1、糖尿病水果之柚子

柚子是秋冬时令水果之一，因为柚子含有丰富的胰岛素样成分，适当的食用可以降血糖，而且对心脑血管也有着很好的保护作用。糖尿病患者尤其适合去吃柚子。

糖尿病水果如何选2、糖尿病水果之番石榴

番石榴是亚热带名优水果品种之一，果皮薄、果肉厚、清甜爽脆、清香可口。经常食用番石榴可以起到排毒、促进新陈代谢、调节生理机能等作用，是最佳的糖尿病水果。

糖尿病水果如何选3、糖尿病水果之雪莲果

雪莲果也是很好的糖尿病水果。雪莲果产于云南，果肉晶莹剔透，脆甜爽口，富含维生素、蛋白质、氨基酸以及多种微量元素。雪莲果的果寡糖含量是所有植物中最高的，果寡糖醇度高、热量低。另外，它还富含水溶性膳食纤维，其碳水化合物不为人体吸收，很适合糖尿病人以及减肥者食用。

糖尿病水果如何选4、糖尿病水果之苹果

苹果是日常生活中最常见的水果之一，同时也是低糖水果的一种。苹果具有补心益气、生津止咳、健脾和胃、解暑除烦等功效，醒酒效果也很不错。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，因此降血糖功效非常好，尤其是餐后降血糖。可以说，经常吃苹果对糖尿病患者有很大的益处。

糖尿病水果如何选5、糖尿病水果之樱桃

很多人都想不到樱桃也属于低糖水果。樱桃含有丰富的果胶，这种物质有利于增加胰岛素的分泌量，从而让血糖平稳且快速地下降。因此糖尿病患者平时不妨多吃些樱桃。而且樱桃还具有明显的益气补虚、发汗、祛风透疹、解毒、润肤美颜等功效。

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糖尿病水果如何选