摘要:性生活采取女上位，当患者是有临近射精的感觉时停止刺激，女性是用拇指挤压夹住阴茎的系带处。

性生活早泄怎么办

1、性生活早泄挤压法

性生活采取女上位，当患者是有临近射精的感觉时停止刺激，女性是用拇指挤压夹住阴茎的系带处，时间为3秒—4秒，半分钟以后射精反射消失，可以再继续进行性交或是挤压法练习，每天练习是4次-5次，可以能够提高射精的阈值，达到了治疗早泄的目的。

2、性生活早泄下拉阴囊

男性在性兴奋的时阴囊是紧缩的，也就是睾丸明显的上提靠近阴茎的根部，为了降低性兴奋而达到的延迟射精的目的，可以主动地向下牵拉到阴囊，也可以抓住睾丸向下方牵拉，这样就可以延迟射精。

3、性生活早泄用安全套

安全套就是一种屏障，使的用安全套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安全套而降低阴茎的敏感性，但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。目前，一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏，具有明显的延迟射精作用。

4、性生活早泄注意力分散法

在性生活过程中，当快要射精时，停止动作，有目的地去想一些与性交毫不相关的事，以减低性兴奋，延缓射精。也有人对自己默默地喊一声“停”，由于突然的紧张，兴奋点转移，可以达到延缓射精的目的。

5、性生活早泄耻骨尾骨肌训练

耻骨尾骨肌对于控制射精具有一定的作用，男性如果耻骨尾骨肌无力就会失去对射精的控制，为此要加强该肌肉的锻炼。具体方法是在排尿时主动中途停止，然后再继续排尿。

这种中断排尿的方法是使用了耻骨尾骨肌。也可以自己主动像跳芭蕾舞一样用脚尖站起，用力将双腿和臀部以及排尿的肌肉同时紧缩，一次可以跳十几次，每天锻炼三到五次，慢慢就会提高对射精的控制能力。

6、性生活早泄停止—再刺激方法

长期手淫可以导致快速射精，此法则反其道而行之。性生活过程中采取女上位，当男性感到要射精时停止刺激，待射精反射消失时再进行刺激，这样反复训练以达到对射精的控制。

以上是性生活早泄怎么办的内容，希望对大家有帮助，感谢大家的关注与支持！

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