怎么预防脂肪肝的方法

选用去脂牛奶或酸奶。

每天吃的鸡蛋黄不超过2个。

怎么预防脂肪肝需要忌用动物油；植物油的总量也不超过20克。

不吃动物内脏（即下水、下货）、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。

忌食煎炸食品。

不吃巧克力。

常吃少油的豆制品和面筋。

每天食用新鲜绿色蔬菜500克。

吃水果后要减少主食的食量，如吃一个大苹果，就应该减少主食50克。

怎么预防脂肪肝？山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。

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怎么预防脂肪肝