植物神经功能紊乱的预防方法有哪些？

植物神经功能紊乱的预防方法有哪些1、植物神经功能紊乱的预防办法：生活不规律、情绪压抑、过度性质的疲劳是患植物性神经紊乱的主要性质的病因，因此，平时工作繁忙、压力大、性格内向的人群，平常要多注意一些预防植物性神经紊乱：平常多进行一些户外性质的活动，不要没有什么事情就一个人呆在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。

植物神经功能紊乱的预防方法有哪些2、户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，通常可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理的心情愉悦的目的。进行心理的一些疏泄也是非常重要的。遇到烦心事情绪一、通常都低落时，不要放在在内心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找身边的朋友倾诉一下，或者大哭一场，把心理的很多的郁闷疏泄出来，会觉得轻松很多。这对心理保健也大有好处。培养良好的生活习惯。

吃饭要规律，一定要吃早餐，不可暴饮暴食；饮酒要适量，不可贪杯；早睡早起，时间要有规律；晚上看电视要有选择性，不要一坐就是数小时，在看电视过程中，要多做些活动。看完电视要洗脸。早晨不要睡懒觉，要尽量早起，到室外参加一些活动。事实表明，规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。

植物神经功能紊乱的预防方法有哪些3、植物神经功能紊乱可并发的疾病：神经症，如神经衰弱。消化道系统疾病，如胃炎等。过去对于植物神经紊乱的患者在临床上，常按精神病，抑郁症用一些抗精神病药进行治疗，往往疗效不好，而且容易产生耐药性和依赖性。在增加药量的同时对身体也产生了不良影响。常用药物，如谷维素，维生素b1，植物神调胶囊。

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