女人产后脱发怎样防止？专家告诉大家放松心态，可以补充营养和别使用太刺激的洗发产品等，就可以有效防脱发。下面寻医问药小编和大家一起来看看防脱发吧。

女人产后脱发怎样防止？一、精神因素，精神因素与头发的关系密切。根据伍子胥过五关时，一夜间的功夫黑发变成了白发;有些产妇希望能生个男孩子，最后生了个女孩子，大失所望，内心不悦;再 加上来自各种的许多精神压力，这种种负性情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落。头发脱落变成新的精神刺激因素，如此循环不止，脱发越来越多。

女人产后脱发怎样防止？二、营养不足，应该说产妇的营养是很丰富的，不会存在营养不足的问题。但是现在有许多产妇怕坐了“月子”后会发胖，影响体形美，然而节食、挑食，加上哺乳期 营养的需要量又比平时高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。

女人产后脱发怎样防止？三、激素改变，怀孕时孕妇体内雌激素量增多，使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。这些头发寿命长，在“超期服役”。一旦孩子降临人间，体内雌激素含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。

因雌激素的“降低”，使那些“超期服役”的头发纷纷退役;与此同时，新的秀发又一下子生长出来。这种短期内“青黄不接”的情况，就形成脱发。

为防脱发支招，1、注意保健。产后由于身体虚弱，很可能导致很多疾病乘虚而入，如肾虚、贫血、内分泌失调。如果在产后稳定后，依然感觉身体不适，需要尽快寻求治疗，这样也能够有效避免非自然情况下的产后脱发。

2、补充营养。无论是在怀孕期间还是在产后时间，都应该补充充足的营养，生产是非常耗费人的精力和体力的事情，没有营养支持是不行的。产后可以根据自身的情况有针对的补充一些蛋白质、微量元素、维生素等等，这样能够减缓产后一直掉头发的情况。

3、放松心态。很多女性没有脱发的经历，特别是看到头发一直掉的时候很容易产生恐惧感，造成心理负担，反而加重脱发的程度。其实大多数情况下产后掉 头发都是正常的生理现象，只要做好充分的思想准备，配合正确的身体调养，一般都很容易快速恢复。因此，产后脱发并不可怕，也并不难治，只要合理清洗，不要 用太刺激的洗发精即可。

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