秋季如何防脱发？习惯性的认为每日脱发在100根以内属于正常,但是,如果持续掉头发使得头发越来越稀,那就会成为早期脂溢性脱发。也就是说生理性脱发和病理性脱发没有完全的分界线。如果头发大把发的脱落，而且每天超过80根的话，就很有必要到医院就诊了。另外，精神紧张、工作压力大等原因也会导致脱发。

秋季如何防脱发？关注一些生活小细节就可取得理想效果：

秋季如何防脱发？选择梳理头发的梳子属于牛角或木制的，以免塑料梳子的静电伤及头发。

秋季如何防脱发？少烫头，少染发，控制洗头的频率，选用洗发液柔和含碱性低的。

秋季如何防脱发？睡眠既要确保质量，又要保证时间，早卧早起。

秋季如何防脱发？如果还不能控制脱发，用一些滋阴养血润燥、补益肝肾生发的中药，同时可用针灸刺激头部的穴位而达到治疗目的。

秋季如何防脱发？饮食调理可改善发质饮食方面，可选择一些养血润燥的食物，如黑芝麻、板栗、核桃、花生、梨、百合、红枣以及各种奶制品等；另外，精神上应注意保持情绪稳定。

秋季如何防脱发？多吃含硫氨酸的食品：此类氨基酸是滋养头发的主要成分，大多存在于动物性食品、豆类和包心菜中。适度地摄取这些物质，可以提供毛发生长的必需营养。但是，过度食用肉类，不仅无法促使毛发生长，反而会造成毛发脱落。

秋季如何防脱发？多吃含胆碱的食物：如蛋、小麦胚芽、豆类、燕麦粥和糙米等。

小编推荐

脱发是由什么原因造成的呢 脂溢性脱发的主要症状 女性脱发需要做哪些检查呢 怎样才能防止脱发 怎么治疗雄性激素源性脱发 经常脱发吃什么好 脱发原因的并发症有哪些 脂溢性脱发怎么治疗的案例分析

您也可以通过百姓健康网手机版访问：

秋季如何防脱发