6个方法应对产后脱发？1、最好多用植物油炒菜营养头发最重要的物质是不饱和脂肪酸，若不饱和脂肪酸充分提供，头发就会长得很好。各种植物油，如麻油、豆油、花生油、菜籽油等都含大量不饱和脂肪酸，最理想的是多用植物油炒菜。

6个方法应对产后脱发？2、采用中药食疗方法中药食疗也可以起到一定的效果：

首乌煲鸡蛋。取炙首乌50克，山萸肉、大枣各15克，鸡蛋2个，红糖适量。先将炙首乌、山萸肉、大枣、鸡蛋冲洗干净，放入锅内加适量的水煎煮，待蛋熟后去壳，放入药汁后然后再煮20分钟，加入红糖溶化就好，吃蛋、大枣、喝汤，每天1次。可养血生发，适用于产后肝肾亏损、缺少精血的脱发者可以食用。

龙眼人参炖瘦肉：龙眼肉(桂圆肉)20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。将肉冼净切块;龙眼肉、枸杞子洗净，人参润湿后切薄片，放进不锈钢锅里加如适当的水，用文火隔水炖到肉熟就可以食用了，适于产后气血亏虚的脱发者食用。

6个方法应对产后脱发？3、经常给头皮良性刺激用木梳梳头或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。

6个方法应对产后脱发？4、不使用刺激性强的洗发水刺激性强的洗发水会促使头发脱落，用黄芪30-50克煎水洗头可以促进新发再生。

6个方法应对产后脱发？5、保持精神愉快孕期和哺乳期要保持心情舒畅，避免极端情绪和外来的精神刺激，保证足够的休息，不要过度疲劳。即使出现脱发也不要紧张焦虑，只要用心呵护一定可以恢复。

6个方法应对产后脱发？6、头发脱落严重采取必要的方法如果脱发较重而新发再生缓慢，可服用维生素B6、养血生发胶囊等药物。用生姜片经常涂擦脱发部位，也可刺激头发生长。

产后脱发是正常的生理现象。资料统计，产后2-6个月内大约有35%-45%的新妈咪会明显脱发。但大多数人并不会真的使形象受损。产后第6个月后新头发会慢慢长出，几个月时间就可恢复到产前状态。

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