神经性耳鸣的预防是怎样的呢？下面就来看看神经性耳鸣的预防吧，神经性耳鸣的预防是怎样的呢？一、远离噪音：人耳在噪音环境下时间太长，会慢慢地导致内耳听毛细胞的损伤而发生耳鸣耳聋。巨大声响会因机械及声音振动波等震伤内耳神经细胞从而造成耳鸣及重听。因此，避免听到强烈的噪声，或避免长时间的与噪声来源接触，减少噪声来源或佩戴防护耳罩、耳塞等有利于保护听力并且防止耳鸣发生。在不能远避爆炸声时，可用手掩耳或把嘴巴张开来保护耳的听力功能。

神经性耳鸣的预防是怎样的呢？二、保证睡眠：睡眠不足是耳鸣最困难的事情，因为睡眠不足而耳鸣不断，又因耳鸣严重而影响睡眠质量，如此恶性循环，耳鸣越发严重。患者临睡前忌进浓茶、咖啡、可可等饮料。睡前必须平心静气，即使不能入眠，也可通过闭目养神得到休息，或是通过白天睡眠来补充。

神经性耳鸣的预防是怎样的呢？三、减少情绪波动：神经衰弱引起的耳鸣与社会环境、心理因素明显有关。当人的情绪忧郁、生气、情绪失控和焦虑不安时，就会造成自律神经异常，全身紧绷，血管异常收缩，以致内耳缺血，引起内毛细胞萎缩、变性等病变，如能自我调适，以平常心面对一切，能达到身心平衡的境界，则症状会自然消失。

神经性耳鸣的预防是怎样的呢？四、避免使用耳毒性药物：耳鸣患者在因其他疾病就诊时，不要忘记告诉医师，自己患有耳鸣，因为有些药物会使已有的耳鸣症状加剧。如医治结核病的链霉素、治疗疟疾的奎宁、利尿剂、预防心血管病的阿司匹林及多种抗癌药物都会引发耳鸣症状。

神经性耳鸣的预防是怎样的呢？以上就是专家为大家介绍的预防神经性耳鸣的方法，大家是否已经记下了，金主任在此提醒：如果发现神经性耳鸣的症状时一定要及时去医院就诊，以免时间一长影响听力造成耳聋。

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神经性耳鸣的预防是怎样的呢