很多人对于重度抑郁症测试方法不是很了解，那么重度抑郁症测试方法有哪些呢？

1、情绪沮丧的原因是大脑被“充满着的消极因素”控制住了。重度抑郁症测试方法有哪些？人在情绪低落时觉得世界都是灰色的。更糟的是，你竟相信万事万物确实如你想象的那么坏。

2、“有色眼镜”：抓住一点点消极的念头，就翻来覆去的在脑中纠缠。这就像戴着一副特制眼镜滤掉了事物的积极面，得出的结论当然是消极的。这是抑郁症的症状表现。

3、两个极端：看问题像玩望远镜戏法。重度抑郁症测试方法有哪些？找不足点，望远镜正过来看，不足之处越看越多，越看越大。想想自己的能力时，又将望远镜倒过来看，将能力无限缩小。

4、自卑：一些消极的假设也往往干扰我们的思维，其结果自己觉得不如人。

5、绝对化：重度抑郁症测试方法有哪些？仅由于一次挫折便感到前途暗淡。有为腼腆的青年向姑娘约会，因受拒绝，他便想，我再也不去约人，我这一辈子是孤独、凄惨的。

以上就是关于重度抑郁症测试方法的介绍，希望对于各位了解重度抑郁症测试方法有所帮助。

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重度抑郁症测试方法有哪些