高血压分级分层是什么，我们所说高血压的分级，是依据我们国家的高血压指南，依据血压水平的定义和分类，正常血压一般是指收缩压小于120，舒张压小于80；正常高值是收缩压在120—139，舒张压是是在80—89；高血压是指收缩压不小于140，舒张压不小于90。一级高血压是指收缩压在140—159，舒张压是在90—99。二级高血压是指收缩压在160—179，舒张压是在100—109。三级高血压是收缩不小于180，舒张压不大于110毫米汞柱。这是指高血压分级。

了解高血压分级的同时，高血压生活中饮食很重要，合理调节，常喝 九味舒蕥茶 能起到帮助，有清血行气、改善体质的功能，故而可以快速有效地调理血压。动物脂肪、肝、脑、心、肾、黄油、骨髓、鱼子、乳脂等食品，含胆固醇高，宜少吃或不吃。适当运动，量力而行，可选择运动量轻、时间长些“耐力性”的项目锻炼身体。生活规律，保证充足睡眠(7—8小时)，劳逸结合。不急不躁，控制情绪，喜乐有度。了解高血压分级，良化饮食。

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高血压分级分层是什么