慢性咽炎的预防怎么样才有效

发布时间：2014-07-10 10:15 来源：互联网作者：佚名编辑：茂然 418人关注

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慢性咽炎有急性与慢性之分，慢性咽炎的发病原因由很多因素导致相对复杂，既有急性慢性咽炎治疗不彻底、反复发作形成的，也有说话过多等因素导致的。慢性咽炎的预防怎么样才有效呢？

慢性咽炎的预防怎么样才有效

目前从临床来看，慢性咽炎的发病人数远远多于急性慢性咽炎的发病人数。有些人到了冬天后，经常会感觉咽喉明显不适，就算是在没有吃什么刺激性食物情况下，也会感到嗓子像有东西卡着一样，或是发痒、发干、灼热、微痛、想咳又咳不出来等，其实这都有可能是慢性咽炎发作，那么慢性咽炎的预防该怎么做好。

已有统计表明，白领人群中患慢性咽炎的不在少数，这与白领的工作环境关系密切，而且白领们也不注意慢性咽炎的预防。许多写字楼与室外的温差往往都在10℃左右，如此大的温差，加之写字楼里的环境大多封闭，空气流动差，同时白领的工作压力大、精神紧张，特别是年底应酬较多，很容易引发慢性咽炎。

临床上的一些药物尤其是西药，在治疗慢性咽炎时往往只是起到缓解症状、控制症状的作用，所以，慢性咽炎要想从根本上得到治疗，一定要做好慢性咽炎的预防，最重要的还在于调整生活习惯和饮食习惯。

尽量少熬夜对远离慢性咽炎很有帮助因为经常熬夜会打破人体的生物钟，使内分泌系统失调，脏腑功能紊乱，肠胃消化功能也随之降低，这样就容易使慢性咽炎发作。慢性咽炎的预防不光如此，生活中还需注意口腔清洁，特别是冬天要多喝水，不得不熬夜的时候尤其要注意补充水分;患了口腔和鼻部疾患后要及时治疗;冬季或冷暖交替时要注意保暖。近年来，慢性咽炎有低龄化趋势，这与年轻人不注意自我保护有相当大的关系。

慢性咽炎的预防在饮食方面，要坚决摒弃不良的饮食习惯戒烟戒酒，不食刺激性食物，尤其是辛辣食物和过甜的饮料，少食油炸、腌制食物，提倡多吃新鲜蔬果，特别是富含维生素C的蔬菜和水果，如猕猴桃、柚子、西蓝花、白菜、菠菜等，这对慢性咽炎的预防，起很大的作用。

本文为各位介绍了慢性咽炎的预防怎么样才有效，慢性咽炎的发病与很多因素有关，大家要想做好慢性咽炎的预防，应该先了解一些该病的病因。另外，在平时要注意自己的饮食，改善自己的生活习惯，都是遏制慢性咽炎的预防措施。